フォーマル専門店 TISSE




2015年05月04日

ヨガでリラックス

ヨガでリラックスしてみませんか?


春から夏に変わりつつあるこの時期、野山は緑に覆われ、桜が終われば皐月や山つつじが眩しい感じで咲き誇ります。
身体も動かしたいですね。


ただ、体が冬のままだという人には、いきなりスポーツで体を動かすにはハードルが高いかもしれません。
ヨガなら身体もゆっくりと動かしてリラックス効果も高いのです。


ヨガをするには基本ポーズさえ知っていれば簡単に出来ます。
もちろん、本格的にヨガをするのならヨガ教室などがお勧めです。


ヨガは腹式呼吸が基本です。
たぶん太極拳なども同じだと思うのですが・・。


ヨガの基本ポーズは3つです
まず、疲労回復に猫のポーズです。


姿勢は猫に限りませんが、ともかく背筋を伸ばして背中をそらします。
猫が背伸びをする時のイメージでどうでしょうか。


次に便秘解消などのために、座って体を丸めます。
子どものポーズとでもいうのでしょうか、全身を脱力させてリラックスして体を丸めてみましょう。


最後は、むくみ解消などのために肩立ちです。
すなわち寝転んで、足が床と垂直になるように手で腰を支えて、肩を底にして逆立ちの姿勢です。
女性が美容やダイエットのために、寝転んで自転車こぎの姿勢を取りますが、あの要領で足をまっすぐ上に伸ばして体を支えるのです。


ヨガはスポーツの一種だと思いますので、必ず軽く準備運動をしてからトライしてください。
きっと体にいいことがあると思います!



83kgの私が完全個室のダイエットジム es three[エススリー]に通った結果・・・



posted by yasuucare at 22:04| Comment(0) | TrackBack(0) | 入園入学前の不安 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年05月03日

ママ名刺

ママ名刺が流行っています。


4月と言えば、入園式・入学式
子どもたちはもちろん、ママたちにとっても新しい出会いの季節です。
そんな初めて会うママ同士のコミュニケーションに新しい形が登場してきていると言います。
それは「ママ名刺」の交換です。


「ママ名刺」とは、子どもと自分の氏名、住所、電話番号、メールアドレスなどが記載された名刺のことです。
中には子どもの写真やパパの職業といった個人情報を書き入れることもあるそうです。
その起源は女性誌「VERY」とされています。


子どもを送迎する時のママたちは、バタバタです。
立ち話もほどほどに、出勤したり、家に戻って家事をしなくてはいけません。
そんな時に「ママ名刺」は短時間で連絡先を交換できるため、重宝します
数秒で名刺を交換すれば、何か子どものイベントの時に連絡をとったり、年賀状・贈り物を送ったりするも簡単というわけです。


LINEやFacebookのIDを書き入れた名刺も多く、交換した名刺を元にLINEグループを作ったり、お互いの近況にコメントをするといったインターネットを介したやりとりも、今どきのママは盛んなようです。


連絡先交換を時短化してくれる便利な「ママ名刺」ですが、ママ間の格差を助長するきっかけとなるケースもあるようです。


どういうことかと言うと、ママ名刺に書いてある住所、お父さんの職業、さらには名刺の紙質などをチェック、あるママが他のママの格付けをするといったケースがあるようなのです。


4月から始まったドラマ「マザーゲーム」では、セレブ幼稚園を巡るママ同士の格付け競争(マウンティング)が話題ですが
マウンティング何て恐ろしいことですね・・。
でも、入学式を乗り切ったママですもの、子供のためにはマウンティングでも何でもママ名刺で乗り切らなくては!!



♪♪ビスタプリントのプレミアム名刺♪♪

1000以上のデザインから選べる。写真/ロゴアップロード可。








posted by yasuucare at 07:50| Comment(0) | TrackBack(0) | 入学式 スーツ ママ   | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ママ名刺

ママ名刺が流行っています。


4月と言えば、入園式・入学式
子どもたちはもちろん、ママたちにとっても新しい出会いの季節です。
そんな初めて会うママ同士のコミュニケーションに新しい形が登場してきていると言います。
それは「ママ名刺」の交換です。


「ママ名刺」とは、子どもと自分の氏名、住所、電話番号、メールアドレスなどが記載された名刺のことです。
中には子どもの写真やパパの職業といった個人情報を書き入れることもあるそうです。
その起源は女性誌「VERY」とされています。


子どもを送迎する時のママたちは、バタバタです。
立ち話もほどほどに、出勤したり、家に戻って家事をしなくてはいけません。
そんな時に「ママ名刺」は短時間で連絡先を交換できるため、重宝します
数秒で名刺を交換すれば、何か子どものイベントの時に連絡をとったり、年賀状・贈り物を送ったりするも簡単というわけです。


LINEやFacebookのIDを書き入れた名刺も多く、交換した名刺を元にLINEグループを作ったり、お互いの近況にコメントをするといったインターネットを介したやりとりも、今どきのママは盛んなようです。


連絡先交換を時短化してくれる便利な「ママ名刺」ですが、ママ間の格差を助長するきっかけとなるケースもあるようです。


どういうことかと言うと、ママ名刺に書いてある住所、お父さんの職業、さらには名刺の紙質などをチェック、あるママが他のママの格付けをするといったケースがあるようなのです。


4月から始まったドラマ「マザーゲーム」では、セレブ幼稚園を巡るママ同士の格付け競争(マウンティング)が話題ですが
マウンティング何て恐ろしいことですね・・。
でも、入学式を乗り切ったママですもの、子供のためにはマウンティングでも何でもママ名刺で乗り切らなくては!!



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ラベル:ママ名刺
posted by yasuucare at 07:04| Comment(0) | TrackBack(0) | 入学式の服 母親 おすすめ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年04月28日

うわっ…あの人ダメ親

うわっ…あの人ダメ親だと感じる時があります。


1:電車やバスの座席の上に土足で立つ

「子どもであってもこれは守ってほしい、公共のマナーランキング」で、100%の得票率で1位になったのは、「電車やバスの座席の上に土足で立たない」です。


「幼い子どもだから許されるだろう」と、土足のまま座席に立つ我が子に知らん顔の親を、ごく稀に見かけますが、その座席に次の人が知らずに座ることを考えると、すごく残念ですよね。
周囲への配慮が足りない人だな……と、ダメ親認定されてしまいます。


2:「バカヤロー」「てめぇ」などの汚い言葉を使う


ドン引きする子どものしつけを尋ねた『マイナビウーマン』の調査では、29.8%の得票率で、言葉遣いの汚い子どもがワースト1位に挙げられています。


子どもは親の背中を見て育つものですが、雑踏の中で周囲が驚くような暴言を、もし子どもが吐いてしまったら……日頃から家庭内で使っている言葉とも誤解されかねず、危険です。


テレビや学校などで流行っている汚い言葉を使うクセがある子どももいるでしょう。
日頃からキチンとしつけをして言葉遣いを正すことも、親の務めといえそうですね。



3:ゴミのポイ捨て

ゴミはゴミ箱に捨てるか持ち帰るのがマナー。
でも、「誰も見てないから、いいだろう」と、子どもが放置したゴミをそのままにして帰ってしまうような親も、ダメ親度が非常に高いといえるでしょう。


「子どもには見せたくない大人のマナー違反ランキング」では、ゴミのポイ捨てが4,244票を獲得してワースト1位となっています。


子どもがゴミをどのように扱うかによって、「親もだらしない人なのかしら……」なんて思われてしまう危険もあるので、要注意です。


いずれも、改めて指摘されると確かにダメ親だと感じるのですが、何かの流れの中では「まあ、いいっか!」何てノリで流されてしまうことも・・。


その時にいいのは、自分自身への言い訳だけで決して世の中から肯定されているのではないのです


普段の行動であれ、躾であれ、学習態度であれ、すべてに通じることでしょう!
そして、その結果も全てに繋がっていくものです。


おめでたい入学式をきっかけに、子供たちやママの服装が輝くのも勿論必要なことですが、子供の生活態度やしつけのことを再認識しておくのも、とりわけ必要なことだと思います。
それこそがママの役割の大切な一つなのですから・・。


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ラベル:ダメ親
posted by yasuucare at 06:52| Comment(0) | TrackBack(0) | 入園入学前の不安 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年03月09日

入学式に必要なもの

入学式に必要なものは色々あります。


入学式では、ことさら重要なものの一つに気分のリフレッシュがあると思います。
もちろん、独りでに気持ちも入れ替わり、あらゆるものが模様替えなのですが・・。


女性の場合で言えば、冬から春になればコートを脱ぎ棄て、スーツもウェアも模様替えですね。
それは、生きていくために必要な脱皮なのかもしれません。



3月4月は卒業式や入学式、引っ越しと人生の区切りとなるイベントが色々ですね。
当然、それに備えたスーツなどの着こなしも必要になってきます。


こうしたイベントそのもののご本人でなくても、付添にもリフレッシュとリラックスが必要なものです。
というよりも、気分一新で新しいウェアに身を包みたいものです!!


特に入学式などは緊張と楽しみと立ち会える喜びが入り混じるものです。
おめでとうございます! という気持ちがピッタリですね!!


ベルーナショップにも沢山のワクワクがあります。



【ファンケル】パソコン・スマホで駆使した目に!スマホえんきん

posted by yasuucare at 17:43| Comment(0) | TrackBack(0) | 入学式 スーツ ママ   | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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